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目の疲れ
最近仕事でパソコンに向かうことが多いので、身体がつらいです。さらに、目が疲れ、眼球の周りも痛くなり、モニターを見つめているものままならないです。
何か目の疲れを軽減してくれる方法があったら教えてください。
目薬は使っているのですが、なかなか直りません。
目の疲れを取ること
目の疲れをとる方法としては、寝る直前に目を温めることが言いと思います。
寝る前に、熱いお湯で温めたタオルを用意し、まぶたに乗せ、タオルが冷めたら外します。そのまま、目を開けずに寝てもいいのではないでしょうか。
最近は色々なアイピローが出ているので参考にしてみてください。
あとは、イスを高く、机を低くしてパソコンに向かうことで、目が下向きになり、まぶたを見開かなくても良いので、楽になります。
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